日常該怎樣預防耳鳴呢?耳鳴是在生活中比較常見的疾病，患上了耳鳴不僅干擾到了我們的正常生活，還會讓患者心情煩惱無心工作，因此對於這樣一種影響嚴重的疾病，做好預防是很有必要的，那麼，日常該怎樣預防耳鳴呢?
耳鳴的預防措施有哪些
1、在日常生活中避免噪音污染，遠離噪音。老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性耳聾。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。
2、心態平和，經常保持一顆平和的心態。老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
3、對耳部有益的穴位，應該經常按摩。按摩耳垂前後的處風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長期堅持下去即可見效。
4、不要用堅硬的東西挖耳朵道。經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。
5、對耳朵有危害的藥物一定要慎用。應儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因爲老年人解毒排泄功能下降，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
6、很多人都不知道，腎和耳鳴其實也是有關係的。中醫認爲，腎開竅於耳，聽力的減退與腎虛有着密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。
平時我們對耳朵好點了以後耳朵才能更好的爲我們服務，如果我們不好好照顧耳朵的話就可能會給我們帶來疾病的發生，現在大家是否對於耳鳴的預防措施都有哪些呢的問題都已經瞭解了呢，耳鳴疾病的發生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，爲此我們大家平時的日常生活當中對於耳鳴疾病的發生是一定要及時的去正規的醫院進行治療。
