如何有效的預防耳鳴呢?一旦患上了耳鳴這種疾病，在治療上還是比較有難度的，並且對於患者的影響也比較大，因此對於這樣的一種危害性疾病我們要注意做好預防，那麼到底如何有效的預防耳鳴呢?下面關於預防耳鳴的方法爲大家分享一下。
預防耳鳴的的措施：
一、患者選擇安靜處，採用面南而立或坐式，全身放鬆，心平氣和，雙目微閉，進入“鳴天鼓”預備狀態。採集真氣能量。雙掌相互摩搓到發勢後，雙掌在胸前作水平開合、拉吸動作，拉開時約60釐米，合進時保留約10釐米距離。這樣開合拉吸約49次，雙掌中產生髮熱發麻發脹用相吸相斥的氣感時尤佳。
二、“鳴天鼓”：將帶有氣感的雙掌捂於患耳或雙耳的外耳廓(由於外耳上有全身的反應區及耳穴，所以經按摩能使耳部及全身獲得機械的及氣功真氣的調補)，並在按摩時配合叩齒。按摩1836次。結束後用舌在口內攪動產生“金津玉液”，分數口咽入下丹田中。接着雙掌對外耳廓作開合拉吸動作，合時用鼻吸氣，意想掌中的真氣吸入耳內治療耳鳴。
呼氣時雙掌拉開，離開外耳廓(不能超過10釐米距離)，並意想耳鳴之病氣經雙掌拉出耳朵進入體外化解成無害物質，耳鳴康復了。這樣拉吸開合約18次。隨後雙掌繼續捂住雙耳廓，指尖斜向枕部，並用雙手食指撣擊頭的枕部(玉枕穴處)約1836次，此時雙耳中產生如“鳴天鼓”時若配合輕輕的上下叩齒，“鳴天鼓”法效果更佳。
三、點穴收功：雙掌離開耳朵，雙掌搓熱後相互開合再次採集宇宙真氣。開合18次後，用食指或食中兩指對耳周穴位及體穴進行點按摩。我經常採用的穴位有“耳廓上耳屏處的聽宮、聽會、耳門穴，耳根部的翳風穴，頭部的太陽穴、風池穴，手部的勞宮穴、合谷穴，腿部的足三裏、三陰交穴，足部的泉涌穴，掾腰部的命門穴及腎俞穴等。點按揉穴結束後，雙掌搓熱摩耳浴面，按摩腎區收功。耳鳴症往往由於年齡增大後腎氣虛衰造成。雙耳與腎有密切關聯，腎竅於雙耳。“鳴天鼓”法依照中醫原理，應用醫學氣功之法，使人體的經絡及腎氣得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鳴的效果。
經過認識這些介紹，大家瞭解到瞭如何來進行耳鳴的預防了，耳鳴是具有相當嚴重危害性的耳部疾病，讓患者的生活也會受到影響，所以說朋友們要提防耳鳴的出現，及早的去進行耳鳴的預防工作，而且還要遠離噪音污染才行。
