跑步對治療耳鳴是否有效果，不能一概而論。中耳炎或耵聹栓塞等原因造成的耳鳴，跑步治療沒有效果；少數精神因素造成的神經性耳鳴，通過跑步舒緩情緒後，可能有一定效果。
耳鳴的產生與多種因素有關，如果是傳導性耳鳴，例如中耳炎等原因引起的，這種情況下跑步並不能改善症狀。如果耳朵內的耵聹較多，引起耵聹栓塞，出現耳鳴的現象，通過跑步的方式不僅達不到治療目的，還有可能會使症狀加重。因爲跑步時耳道內的耵聹會和鼓膜過度摩擦，使得耳鳴的症狀變得更加明顯。
如果是神經性耳鳴，少數患者在跑步後症狀會有所緩解。神經性耳鳴的誘因比較多，可能是精神壓力過大，情緒過於緊張或焦慮，睡眠狀況過差造成的。適當跑步可以起到鍛鍊身體的作用，能使患者的心情放鬆，對改善睡眠質量有一定幫助，進而使神經得到鬆弛，耳鳴的症狀也會有所緩解。
