隨着生活水平的提高，很多人不僅胡吃海喝，還缺乏運動，導致不少疾病也開始高發起來，肝內膽管結石就與飲食和生活習慣關係密切，我們在日常生活中該怎樣去預防肝內膽管結石呢?下面我們就來介紹下肝內膽管結石日常生活預防。
肝內膽管結石日常生活預防：
1、保持精神愉快
科學安排作息時間，做到勞逸結合與動靜結合，避免長時間的伏案靜坐。
2、合理的飲食習慣
調整飲食，避免高熱能、高糖分、高膽固醇的飲食，充分供應必需的脂肪酸，維生素C和蛋白質食物，限制脂肪，合理安排餐次，防止熱能入超和發胖的現象。
3、多喝水，多運動
喝水能預防所有的結石，而運動則有助於排石。
4、積極防治疾病感染
肝內膽管結石、糖尿病、腎炎等疾病和寄生蟲感染，合理使用激素和降脂的藥物，儘量避免誘發因素。
5、飲食要有規律
一日三餐要按時吃，尤其是早餐，吃好早餐對肝內膽管結石患者極其重要，人體內肝臟主管分泌膽汁，分泌的膽汁存儲於膽囊內，而膽汁的功能主要是消化油形食 物，如果不吃早餐，則晚上分泌的膽汁利用不上，存留於膽囊內即引起膽汁排泄不暢，即可刺激肝內膽管內形成結石，或者使原來的結石增大、增多，所以早餐最好 吃些含植物油的食品。
以上就是關於肝內膽管結石日常生活預防的介紹了，希望以上內容能對大家有所幫助。
