我們身上的骨頭是由一個個關節連接起來的，有了關節我們纔可以做各種動作。關節對於我們來說，是非常駐重要的，但是現在很多人患上了關節炎，據有關資料顯示，關節炎嚴重時，可導致人關節殘疾，嚴重影響生活質量。那麼在生活中應該怎麼預防關節炎?看看下文的介紹……
保持正常樂觀的心理狀態：
精神(或心理)因素對這種疾病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態對維持身體的正常免疫功能很重要。
注意勞逸結合：
飲食有節，日常生活有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。勞逸結合，活動和休息要適度。
避免風寒溼邪侵襲:
要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼意，暴飲冷飲等。天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
提高身體素質：
經常參加體育鍛煉，如保健體操、氣功練習、太極拳、證鞅攜帶廣播體操、散步等，非常有益。堅持體育鍛煉的人身體強壯，抗病能力強，很少生病。他們的抗風、寒、溼侵襲能力遠強於沒有體育鍛煉的人。
感染的預防和控制：
一些類風溼性關節炎發生在患有來吉髒扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等傳染病後。人們認爲這是由人體對這些感染病原體的免疫反應引起的。因此，預防和控制體內的感染病變也很重要。
