患類風溼性關節炎由於天氣的陰溼寒冷，細菌感染、飲食方面沒節制等等。所以要注意從這些方面進行預防，要注意增加運動，可以跑步，爬山，遠足。要調理飲食，多吃一些豆類，補充蛋白質，另外平時還要注意做好保暖，不能穿的過少，注意保護好關節位置，平時可以進行燻蒸，全面護理，做好預防。
類風溼性關節炎如今發病率越來越高，以前多是老年人才會得的疾病，現在的年輕人也容易患病，主要是因爲不良習慣所導致，比如日夜顛倒，平時穿衣過少，這些不好的生活方式，使得患類風溼性關節炎逐漸向年輕化發展。那麼，如何預防類風溼關節炎？
1.增加運動
晴朗的天氣的時候，要出去活動一下，參加一些戶外運動：跑步，爬山，遠足，騎自行車，疾走，跳舞等等選擇適合自己的運動活動身體，增加血液循環。提高免疫力。起到預防風溼性關節炎的作用。
2.控制好飲食
要忌吃辛熱燥刺激性的食物，比如姜，辣椒，蔥，花椒，羊肉，狗肉等。可以多吃些豆類還有富含蛋白質，和維生素c的食物，飲食多樣化的補充，可以增加抗病能力，來預防風溼性關節炎。
3.注意保暖
身體的保暖這是個關鍵，要避免長時間的待在寒冷潮溼的環境，還有冷水的刺激這些都是可以誘發風溼病發作或者會使病情加重。風溼性關節炎患者在這個秋冬季要注意保暖、防潮，內衣汗溼後應及時換洗，睡覺時要穿長袖、長褲睡覺，注意用護套保護好關節位置，防止吹風受涼。被褥要勤曬，特別是感冒後要趕快進行治療。天陰下雨時，風溼性關節炎患者病情會加劇，這時候應減少外出。
4.燻蒸
對於類風溼性關節炎預防，還可以採取薰洗療法就是選用一些中藥對患處進行燻蒸、淋洗、浸泡的方法來進行治療，還可以用按摩患者的肌肉，筋骨，關節的部位進行治療。平時要注意休息，還有控制自己的體重，太重對關節都是負擔，不利於病情的好轉。
