生活中，有一部分的男性朋友生活不規律，愛抽菸喝酒，喜歡用涼水洗頭，經常通宵熬夜。時間久了，就會不知不覺的患上了前列腺囊腫疾病。患上過前列腺囊腫的男性都知道，一旦病情發作時痛苦不堪，究竟，日常生活中怎樣預防前列腺囊腫?
1、不要吃辛辣辛辣刺激性食物:避免導致性器官充血，減少痔瘡、便祕症狀，壓迫前列腺，加重排尿困難。安排好一日三餐，做到平衡膳食。
2、勞過度勞累會大量損耗中氣，中氣不足會讓患者排尿無力，容易引起尿瀦留。
3.不久坐:久坐會讓痔瘡等病，使會陰部充血，導致排尿困難。多參加運動或氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。
4.及時徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石症等。
5.多飲水:飲水過少會引起脫水，不利於對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起牀後即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑“茶，對於排尿不暢的中老人羣更適宜。
6.不憋尿:憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。
7、注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。
8、勿過勞，免着涼:調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免着涼。
9、保持大便通暢:每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便祕時要及時治療。
10、保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。
