有的孩子不愛運動而且還挑食偏食，從而就會造成體質較弱。體質較弱的孩子對於外界的不良環境的抵抗力也較弱。遇到冷風刺激或者是流感發生，這樣的孩子多數都會發生感冒症狀。那麼對於孩子體質弱總愛感冒怎麼辦呢？
體質較弱的孩子常常容易感冒，也容易染上急性的呼吸道疾病，比如咳嗽，氣管炎、小兒肺炎等症狀。對於這種體質較弱的孩子，應該在日常的飲食上加強營養，並且要保證營養均衡和食物的多樣化。
而對於一貫的偏食和挑食嚴重的孩子，要從飲食結構上進行調理。因爲挑食會造成食物的單一性，這對於身體的營養吸收是極爲不利的。可以對於孩子不愛吃的食物進行精做、細作。讓孩子感覺食物有新奇感，從而對於不愛吃的食物產生想吃的興趣。
另外還有重要的一點，一定要帶孩子多參加運動，尤其是戶外的運動，充分在自然的陽光中運動，更是大有益處。運動不但是可以提高寶寶的身體機能，增加抵擋力，適量的運動以後，孩子對於吃飯也會有很好的胃口，這樣就會漸漸的形成良性循環。運動後身體的營養吸收會更充分。
