準媽媽在懷孕這一時期自身消耗營養成分高，可能出現各種不適症狀，這時候家人會想要通過增補營養來緩解孕婦身體的壓力。但是增補的方法因人而異，很多人會選擇吃一些有營養的物品，有些直接想通過補品去給孕婦滋補，那麼孕婦身體差可以吃補品嗎？
孕婦身體差可以吃補品嗎
孕媽媽身體差可以採用食補的方式，補品性狀不宜容易對孕婦及胎兒造成傷害，不宜亂用。中醫認爲，如果孕婦濫服人蔘、桂圓、黃芪等甘溫補品，甘溫極易助火，動胎動血，對有陰虛內熱的孕婦來說，無異於火上加油，火盛則灼傷阻血，血熱則妄行，上下氣機失調，則很可能造成漏紅、小腹墜脹等先兆流產或是早產，若氣盛耗陰，擾動胎兒，還可危及生命。
孕期各階段適合的食物
孕早期主要是胎兒的器官分化形成階段，胚胎很小，由於受內分泌及精神因素影響，孕婦往往伴有噁心、嘔吐、厭食等，此時主食應以麪食爲主，如餅乾、麪包幹、饅頭乾等。副食及水果以健脾和胃之品爲好，如豆腐乾、滷雞蛋、糖炒栗子、蘋果等含有豐富的蛋白質及維生素的食物。
孕中期胎兒身體各系統組織迅速發育，體重、身高增長較快，出現胎動。此時母體消耗大，對營養的需要量驟增，主食可多樣化，除米麪食品外，還可用小米煮食來補中益氣，調養脾胃。副食中益氣養血食物爲好，如雞肉、雞蛋、山藥、豆製品等均爲補氣之品，動物肝臟、牛肉、牛奶、鱔魚、黃花菜、菠菜等皆爲養血之物。
孕晚期胎兒體重增加很快，孕婦體內應儲存足夠的營養，爲分娩做準備。可選用海蔘、蚌肉、瘦豬肉、銀耳等食品。若出現水腫、高血壓，應採用少鹽、無鹽膳食或利尿膳食，如紅小豆粥、冬瓜湯、黑魚湯，同時輔以蛋類、肝類及水果、蔬菜。孕婦發生手足抽搐，須在其膳食中多配一些乳類、大豆、蝦皮、海帶、馬鈴薯等食品。妊娠後期，孕婦除了多吃一些油菜、萵筍、芹菜等含纖維多的蔬菜外，還要吃一些清熱生津的水果，如蘋果、香蕉、枇杷等，並且多飲水，以防便祕。
臨產階段，由於體力消耗較大，進食不足會影響宮縮和產程的正常進展，所以臨產前需進食補虛溫中且營養豐富的食物。
必要的營養物質通過平時的飲食調節進行增補是最合理的，如果對補品藥性不瞭解而盲目使用，可能造成不良後果，孕媽媽家人們切記不能因小失大，從根本着手，變換各種有營養的餐點爲孕婦進步，已達到調節孕婦體質的作用。
