胃炎、胃潰瘍避免刺激性食物，原因多爲長期壓力過大引起自律神經亢進，胃酸增加引起慢性胃病，或者攝取刺激性食物傷害胃粘膜引起急性潰瘍等。
症狀:上腹部悶痛、食慾不振、噁心腹脹、打嗝、厭食和體重減輕等症狀，急性患者更明顯感到腹部刺痛、灼痛，甚至噁心嘔吐，必須儘快就診。
治療對策:在醫生的指示下禁食，逐漸恢復飲食。
平時要避免菸酒、咖啡、茶、辣等刺激性食物。
避免粗纖維食物，以免下腹後摩擦脆弱的胃壁，使傷口癒合困難。空腹時不要喝可樂等碳酸飲料。
急性胃炎患者由於反覆病發和出血症狀，容易出現缺鐵性貧血，因此食物應選擇含鐵豐富的紅肉及富含維生素C的食物，例如柳橙、檸檬等，以促進鐵質吸收。
胃食道逆流
甜食、糯米
原因:下食道括約肌不自主鬆動或張力下降，胃和食道之間的噴氣入口不能關閉，胃的胃酸和酵素逆流，食道壁薄而無法抗酸，產生燃燒心和灼熱感。
症狀：打嗝、食道痙攣、吞嚥困難、火燒心與灼熱感，甚至引發食道潰瘍或上皮黏膜細胞病變，最後演變爲食道癌。
治療對策：由於每個人對食物的反應不盡相同，因此患者要觀察哪些食物最容易引發不適，並減少攝取，以免症狀加劇。少吃甜食、油炸、高脂飲食。
空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。不要吃難消化的糯米、芹菜、竹筍等粗纖維、動物肌肉部分，以免逆流症狀更加嚴重。
消化不良、胃膨脹
避免生氣食物
原因:消化不良是常見的胃病，達到三四成的人有這樣的經驗，吃得太快，吃得太多，壓力大，消化系統失調
症狀：飯後出現腹痛、胃脹、噁心、嘔吐，經過診斷排除潰瘍因素，稱爲“非潰瘍性消化不良”。
治療對策:不吃難消化和過油、辣的食物。
少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物，以免腹脹難耐。
不吃飯，慢慢咀嚼，有規律的生活，消化不良症狀可以儘快消失。
5種胃保護食物
1、南瓜:含有大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
2、木瓜:含有木瓜酶，有助於分解蛋白質吸收，緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、胃痛的好食物。木瓜很冷，不建議空腹吃。
3、姜:促進血液循環，能緩解寒冷引起的胃痛的姜在中藥中也用於噁心、嘔吐，對胃病患者有幫助。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
4、山藥:健脾胃、益腎氣，促進消化吸收，粘稠質地也有保護胃壁的效果，促進食慾。胃部長期不適，食慾不振的患者可以多吃。
