秋天來了，氣候一天天變得乾燥起來，尤其是北方。小寶貝的小手經常摸上去很熱，可並不是發燒。小嘴脣和小嘴角也出現了小裂縫，小鼻子經常出血。媽咪很着急，不知小寶貝因何這樣？其實，這是秋天的幹邪消耗了嬰兒體內的津液。秋天的乾燥使嬰兒不舒服，但並不那麼難處理。只要媽媽掌握科學的飲食道路，就會驅除嬰兒身體的乾燥邪惡。什麼是秋天的乾燥？
秋天的乾燥不是疾病，而是指皮膚乾燥或乾燥、口鼻乾燥、咽乾燥、舌乾燥、大便乾燥、毛髮無光澤等各種不適。
現代醫學認爲，秋季乾燥是由空氣溼度過低引起的。乾燥的空氣會影響人體皮膚和呼吸道粘膜的溼度，乾燥皮膚，抑制肺功能，缺乏組織氧化，容易發生乾燥和炎症。稍有疏忽，便會引起氣管炎或支氣管炎，出現“燥咳”。
寶寶秋燥有哪些症狀？
症狀1：皮膚乾澀寶寶的皮膚無比嬌嫩，而且對外界的變化很難適應，一旦天氣變得乾燥，皮膚就容易脫屑、起皮、皸裂。
症狀2：口腔乾燥口腔乾燥就是指寶寶的口腔唾液分泌減少了，別以爲這是件小事情，如果不管不顧很容易引起齲齒及其它口腔感染，如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等。
症狀3：爛嘴角爛嘴角醫學上稱爲口角炎，表現爲口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等，張口還可出血。除了氣候乾燥外，缺乏B族維生素也是其主要原因。
症狀4:喉嚨痛喉嚨乾燥也是秋天常見的症狀，具體表現爲喉嚨腫脹疼痛、喉嚨沙啞。喉嚨痛的嬰兒不喜歡說話，吃飯和喝牛奶的時候會哭。
症狀5:流鼻血空氣乾燥，鼻粘膜分泌液體揮發快，鼻腔乾燥癢，有些嬰兒挖鼻孔，用力過大會破裂鼻腔內毛細血管，引起鼻出血。
症狀6:咳嗽人體肺對乾燥敏感，嬰兒肺柔軟，秋天咳嗽多。
症狀7:便祕天氣冷，便祕嬰兒人數大幅增加。長時間排泄不暢，會使糞便鬱結、乾燥，形成顆粒狀，排便時非常痛苦。
給嬰兒喝水養肺的主要原因是空氣太乾燥，身體缺水。傳統醫學認爲，養肺能驅除幹邪。爲了防止嬰兒被幹邪侵犯，媽媽必須給嬰兒的身體補充更多的水分。給小寶貝飲水，不要一下子喝進去很多，這樣反會給身體帶來不良作用，應該採取少量多次飲用的方式。白開水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖分反會使身體裏更加缺水。
給小寶貝多吃養肺蔬菜和水果
秋天，正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養肺的功用，可以幫助小寶貝驅走身體裏的秋燥。因此，媽媽應該讓寶寶攝取更多的蔬菜和水果。梨對寶寶來說是好果實，但不要吃太多。否則會傷害脾胃，反而會引起寒冷咳嗽、胃不舒服。一定要選擇新鮮的甘蔗榨汁，發黴的甘蔗會導致食物中毒。甘蔗的外皮沒有光澤的話，甘蔗的肉會變酸，所以不能給寶寶榨汁喝。給年齡小的嬰兒吃石榴，媽媽最好先剝果粒，碎後再給嬰兒吃。以免果粒滑入氣管，引起危險。
秋天水果多，水果生津止渴，開胃消食，秋天給嬰兒的水果有
蘋果:榨蘋果汁喝。
梨:每天1~2個比較好。
甘蔗:每天最好不要超過50克。
柑橘:每天最多吃2~3個。
柿子:一次只能吃1~2個。
還有石榴、葡萄、棗等。
多給嬰兒吃秋燥粥
秋燥會導致嬰兒體內津液不足。粥有助於清火、養胃、健脾。如果在煮粥時，適當加些梨、蘿蔔、芝麻等能夠生津養肺的食物一同煨煮，那麼，將會很有效地改善秋燥給小寶貝帶來的不適。
預防寶寶秋燥飲食有道
自然界春播秋收，寶寶的身體則是在秋冬進行積蓄，春、夏迎來生長髮育的高峯。在秋天這個特殊的季節裏，不妨爲寶寶增加以下食物的攝入，爲其構建一個完備而結實的營養倉庫：
蓮藕——祛除火氣
藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等，生食鮮藕能使寶寶清熱生津，潤肺止咳，尤其適合上火的寶寶。1歲以上的嬰兒炒蓮藕吃，2歲以上的嬰兒涼拌蓮藕吃，海帶、蓮藕和骨頭一起煮湯喝。
芋頭-增強抵抗力
芋頭口感柔軟，甜糯，營養價值與馬鈴薯相似，易消化，芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素等多種成分，豐富的營養價值
百合-滋陰潤肺
百合含澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養成分，不僅具有良好的營養補充作用，還具有潤肺、止咳、清新安神的效果，提高嬰兒的睡眠質量，使嬰兒更甜。百合煮粥、煮糖水、蒸炒，百合銀耳粥有滋陰潤肺、健脾生津的作用。
鴨肉-清補作用
鴨肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素B5等營養成分。鴨肉味甘、鹹、性涼、清虛熱，秋天容易着火、乾燥熱、咽乾口渴的嬰兒適量吃鴨肉，起到補充作用。
蘿蔔-清熱化痰
蘿蔔含有較多的水份、維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物，還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分，具有清熱化痰的功效。對於嬰兒來說，蘿蔔可以燉得很爛。對於更大的嬰兒來說，它可以燉，可以炒，但最好生着吃。
木耳——改善貧血
白木耳具有滋陰、潤肺、生津的作用，加上冰糖熬水燉服就是一種理想的滋陰潤肺佳品，可以用來調理寶寶秋季的肺燥乾咳。黑木耳的營養成分與白木耳相似，黑木耳的鐵元素含量非常豐富，可以改善寶寶的缺鐵性貧血。
蜂蜜-天然滋補品
蜂蜜是營養豐富的天然滋補品，也是最常用的滋補品之一。蜂蜜含有鈣、鉀、磷等多種無機鹽和鐵、銅、錳等有利於人體健康的微量元素，還有維生素、果糖、葡萄糖等營養物質，秋天吃蜂蜜可以防止秋幹對嬰兒的傷害，起到潤肺、養肺的作用。每天早晚空腹25克，用60°C以下的熱水沖洗。
