秋天氣候乾燥，鼻子和咽乾燥不舒服。嬰兒的身體容易受到幹邪的侵襲傷害肺部，出現口乾、咽乾、咳嗽少、痰少等秋燥症。此時，如果能吃到生津止渴、潤喉乾燥的水果，就會清爽舒適。
適合嬰兒吃的秋季水果是什麼？
1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、荸薺：荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
3、芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，營養很高，含有豐富的維生素和糖分，且容易入口，很適合寶寶食用。
4、柚子:性酸、寒、無毒，化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉味甜。柚子以富含維生素c而聞名。維生素p的含量也比柑橘、橙子和橙子多，對肥胖的嬰兒有益。
5、蘋果:營養豐富，是水果佳品之一，除了提供新鮮食，還可以加工。中醫認爲，蘋果具有生津、潤肺、消除煩惱、開胃、止瀉、通便的效果。幼兒消化不良，可以榨汁服用。蘋果還可以預防和消除疲勞，蘋果中的鉀可以與體內過剩的鈉結合，排出體外。
6、石榴:石榴性溫味甘酸，有生津液、止渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴汁和煎湯喝，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢、治療兒童痱子、腹瀉等。
7、棗:棗具有養胃養脾、益氣生津、潤心肺、補充五臟、治療腸癖、治療虛損等效果。中醫常用於治療兒童秋季腹瀉，是用途廣泛的滋補良藥。
8、葡萄:葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、小便等效果。葡萄乾製成後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
9、葡萄柚:葡萄柚性酸、寒、無毒，功能理去膨脹、痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰喘等症狀。柚子甜酸適口，維生素c豐富而聞名，對心血管疾病和肥胖患者有益。
10、山楂:山楂味酸、甘、微溫，營養豐富，每100克新鮮山楂果肉中維生素c達89毫克，水果中排名第三，特別是鈣含量，每100克水果肉含85毫克，排名第一，非常適合兒童、孕婦對鈣的需求。
水果不僅可以做生食，還可以做很多漂亮美味的點心哦~點給家裏的寶寶做吧~
一、葡萄奶香餅
材料:黃油150克，細紗糖80克，全蛋1個，牛奶90克，低筋麪粉225克，葡萄乾60克
1、將葡萄乾先用水泡軟後，取出瀝乾水分，用刀切碎備用。
2、黃油軟化後，加入過篩的細紗糖一起打至鬆發變白。
3、蛋打散後，分次加入2中攪拌均勻。
4、繼續加入牛奶和過篩麪粉攪拌，最後再加入葡萄乾攪拌均勻，即爲麪糊。
5、用小勺子挖取麪糊放入鋪有油紙的烤盤中。
6、烤箱180度預熱5分鐘。放在烤盤的最上層烤20分鐘就能出來。
二、芒果布丁
材料:芒果1只約500克，牛奶100克，魚膠粉10克，水3勺(用於溶解魚膠粉)，糖60克，淡奶油100克
1、芒果剝皮，沿果核橫剖成兩半，一半攪拌成泥
2、在牛奶中加入砂糖的小火加熱到80度左右，熄火後加入發泡的魚漿粉，攪拌溶解。
3、將一半芒果和淡奶油放入攪拌機中攪拌成泥。
4、將芒果泥倒入稍冷卻的牛奶中混合；加入芒果丁，混合均勻。
5、放入模具中(按鈕時，在模具中塗上黃油)，放入冰箱冷藏凝固即可。
6、芒果布丁凝固後，用刀插入碗邊旋轉一圈，按鈕，用芒果裝飾，澆上芒果醬。
三、棗酸奶蛋糕
材料:原味酸奶200克、蛋4只、黃油48克、低粉40克、玉米澱粉24克、糖80克
1、混合低粉和粟粉後備用，黃油隔水融化後，與原味酸奶用手動蛋混合。
2、依次加入蛋黃，用手動雞蛋攪拌。
3、篩入粉類，用手動蛋抽拌勻。
4、在蛋白中加入少許白醋，用電動蛋白器發出粗泡後，分3次加入糖，將蛋白打入溼性發泡。
5、分三次拌勻面糊，入模具，165度，水浴60分鐘。
6、脫模，放涼後切塊食用。
秋天乾燥，不僅可以多喝水，還可以適當吃水果補充水分，增強身體哦~給寶寶健康的秋天吧~
