上火，實際上並不是什麼大事情，但是很多人不重視，這樣很容易造成上火症狀的反反覆覆。夏季和秋季是比較容易上火的，而且秋季比較乾燥，所以很多人在秋季是很容易出現乾燥上火的情況。那麼，秋季上火乾燥怎麼辦？
秋季上火乾燥，容易出現乾咳，鼻咽乾燥，皮膚乾燥等一系列的症狀。秋季的上火和秋燥是有很大關係的，很多人秋季上火乾燥還會引起口腔潰瘍，嘴脣旁邊容易長水皰。改善秋季上火乾燥，飲食一定要清淡，還需要多吃一些時令蔬菜，比如絲瓜，冬瓜，還有一些綠色蔬菜。
秋季上火乾燥，適合喝一點小米粥，牛奶之類的流質食物，這些食物有一定的滋陰作用，對於改善秋季的乾燥上火是有很大幫助的。秋季一定要注意關注自己的大便情況，保持大便的通暢，多喝水，多吃梨子。
對於上火症狀比較明顯，也比較嚴重的，建議還是要早早就醫，必要的時候可以請醫生配點藥物。現代人喜歡熬夜玩遊戲，玩手機，還有的喜歡吃宵夜，長時間這樣，這不良的作息，肯定會引起肝鬱火旺，也就是會加重上火異常的。
