牙齒有時候就會很不舒服的，比如說出血或者是牙齦腫痛的類似的問題，牙齒的問題可能是牙齦的問題，也有可能是上火造成的，對於這種情況，或許有很多的人都不知道該怎麼處理，冬季牙疼上火怎麼辦？在冬季的時候上火的話該怎麼辦呢？
冬季牙疼上火怎麼辦
1、只要我們在日常生活中注意保持口腔清潔衛生，拒絕不良的飲食習慣，可以有效的減少或消除菌斑，從而改變我們的口腔環境，還有就是飲食的話要多吃粗糙和硬質還有含有纖維質的食物，因爲這一類型的食物對牙面有磨擦潔淨的作用，可以幫助我們清潔牙齒。
2、如果牙疼比較嚴重的話，我們可以選擇一些抗炎和鎮痛的藥物來緩解和治療牙疼，還有就是一旦上火了可以多喝一些涼茶和降火的食物蔬菜，不要再吃比較熱火的東西，比如火鍋、羊肉等比較溫性的食物。
冬季牙疼該怎麼減輕疼痛感
1、紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助於消腫又有助於血液凝結，促進癒合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多餘水分，然後將茶袋咬在牙疼部位即可。
2、牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。爲了緩解牙疼症狀，最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的麪條、軟米飯等。
3、按摩此處有去胃火、化積滯的作用，可以有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。每天早晚可用大拇指點揉100次左右；由於內庭穴比較隱蔽，也可以拿一個鈍頭的小木棒來按摩，使穴位刺激更充分。
冬季牙疼的問題還是可以處理的，保持一些好的生活習慣，對於牙齒的情結問題要做到比較好的地步，上火的話，要記得吃一些降火的食物，對於身體也是有好處的，如果很疼的話，就可以藉助一些東西來減輕疼痛，冬季牙疼上火怎麼辦？食用一些食物降火。
