冬季上火喝什麼湯

在冬天的時候天氣非常乾燥，但是天氣是非常冷的，所以在家裏面就會生一些爐子，或者是燒一些土炕，還有的人在睡的時候，都會插上電褥子。這樣纔可以讓家裏面變得非常暖和，但是經常在這樣的環境中，就會容易出現肝火旺盛的現象，那麼冬季上火喝什麼湯呢？

首先可以喝蓮子銀耳湯，可以選擇銀耳，蓮子，紅棗，枸杞，還有冰糖放在鍋中煮開，一定要把銀耳煮得非常粘稠，堅持每天喝一次蓮子銀耳湯，可以起到清熱下火，還可以去肺火，效果都是非常好的，最主要還可以養心安神。因爲蓮子具有去火的作用，也是可以經常吃一些蓮子心。

還可以吃雪梨青蘿蔔燉瘦肉，梨可以清熱去火，還可以潤肺止咳對於冬天上火的現象是有很好的緩解作用，在冬天的時候經常吃蘿蔔可以健脾胃，還可以預防感冒的症狀，因爲在冬天的時候很容易出現感冒的，所以在冬天的時候可以經常喝這樣的湯。

在冬天還可以經常喝百合雪梨湯，可以選擇百合和雪梨，還有冰糖一起熬成湯，不是要堅持煮30分鐘左右，一直把百合煮爛，堅持這樣喝，可以清熱去火，對於頭暈頭疼口乾舌燥是非常有效果的。