很多人的胃病都是自己的不以爲然造成的。例如，食慾減退、噁心、嘎嘎、腹部膨脹、鈍痛的情況很多，但是沒有吃，胃有點不舒服，自己吃藥或者忍耐就過去了。實際上，正是這些忽視,導致了疾病的不斷髮展，嚴重了，甚至有癌變的可能。
從中醫來講，胃病並不是單單因爲胃不好造成的，因而，養胃還要兼顧脾、肝。除了戒菸酒，注意飲食是關鍵。
健脾胃。中醫認爲，初春的飲食以辛溫、清淡爲主，辛溫可以去除寒冷，清淡可以利溼，可以抵抗人體寒冷、風溼邪的侵入。例如，薏仁、山藥、棗、茯苓、芡實等煮粥可以發揮健脾補氣的作用。油膩、冷、酸、堅硬、熱的食物會幫助熱生火，傷害脾胃，避免蔬菜、水果可以避免內熱，多吃。
養脾肝。春天肝旺，容易砍伐脾土引起脾胃病，酸味是肝的本味，所以減少酸味，增加甘味。唐代名醫孫思段落曾經說過春天宜省酸甘，養脾氣。建議春天多吃棗、山藥等。另外，春季肝氣過高，脾胃病復發。肝功能與人的精神情志密切相關，要學會控制自己的感情，不要傷害肝臟。
