儘管，腰花很好吃也很有營養價值，但是，處理不好，下鍋後的味道令人難以入鼻。因爲，它與生俱來的那股大腥味，足以讓廚房混沌很久。那麼，腰花究竟怎麼去腥呢，有什麼妙招嗎？以下媽網百科爲大家介紹腰花去腥的方法，詳情如下
1、買來豬腰子，先要將豬腰子從中間的位置切開，然後將中間的白色的筋去掉，這個白色的筋是臭腺，要想去腥必須先把它去掉纔可以。
2、去掉豬腰子裏面的白色的臭腺以後，再把豬腰子切成小片或者是小塊，然後放在水裏面浸泡沖洗，這樣可以除去豬腰子大部分的腥味及雜質。
3、豬腰子還可以使用白酒來去除，大概一個豬腰子用100克白酒就可以，再去掉豬腰子中的臭腺以後把豬腰子放到白酒中，然後用手擠捏，擠捏之後再放到清水中清洗就可以了。
4、除了白酒我們還可以使用花椒水去除豬腰子的腥味的，同樣是去除豬腰子裏的臭腺以後，放入事先煮好的花椒水裏面浸泡，浸泡一段時間之後再用清水沖洗乾淨就可以了。
5、除了上面的方法，我們還可以把豬腰子去除臭腺切好以後放到蔥姜製成的汁裏面浸泡，浸泡大概兩個小時左右之後再撈出放到清水裏面沖洗幾遍就可以了。
看吧，生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。就如同腰花如何去腥這個問題一樣，有心的人，定會將這個問題完美的解決好，因爲他們用心了。去腥後的腰花後，你就可以拿來做各種腰花美味了！
腰花的家常做法爆炒腰花
「主料」豬腰子3個、青椒1個、胡蘿蔔一段
「輔料」生抽15ml、料酒15ml、料酒（焯水用）30ml、糖2G、鹽適量、醋少許
「做法步驟」
1、豬腰子表面洗淨別用，準備一把鋒利的刀
2、豬腰從側面切開兩半
3、切的腰子中間很明顯的有白色的筋膜，刀子橫着下刀，把那層筋膜全部切下來，這些都是腥臊的部位
4、豬腰外層有個薄膜撕下來，
5、切花刀，先豎着切，注意不要切斷，再橫着切，也是不要切斷
6、把打好花刀的腰子切成幾段即可
7、鍋裏放入清水，薑片蔥段，30ml的料酒煮開，放入處理好的腰花
8、腰花只要一打卷變色就可以撈出來，撈出的腰花放置2分鐘，還會有血水滲出，把血水倒出來控幹（這步很重要）
9、另起一鍋，放入適量的油加入蔥薑末爆香後倒入焯好的腰花
10、倒入腰花的同時緊跟着倒入15ml的料酒，翻炒半分鐘
11、加入切好的青椒和胡蘿蔔片爆炒，加入生抽，鹽，糖，爆炒大概2分鐘
12、最後倒上一點醋，醋的量如圖，不要多，沿着鍋邊倒入同時關火後，翻炒幾下出鍋
「媽網百科小貼士」
腰花的處理和焯水是很重要的，腰花要炒的好關鍵其實就在一把刀上，刀一定要夠鋒利，不然筋膜很難去除，市面上賣腰子的師傅，刀都是特意買的，每天磨，就是爲了處理腰子，家裏普通的菜刀比較難切。切記要磨刀，更簡單的方法就讓賣腰子的幫你...
溜腰花
「主料」豬腰、青椒、洋蔥、胡蘿蔔
「輔料」蔥蒜、醋、醬油、雞精、鹽、料酒
「做法步驟」
1、豬腰中間片開去掉白色的筋，剞麥穗花刀，再切成小塊。
2、用醋水泡
3、燒開水，把腰花放裏面焯一下，變色馬上撈出來，要不就老了
4、碗中放入醬油，料酒，鹽，雞精兌成汁。青椒胡蘿蔔洋蔥蒜切小片
5、鍋內加底油燒熱，用蔥、蒜爆鍋，隨即加入青辣椒、胡蘿蔔煸炒；再放入腰花及兌好的汁水快速翻炒，盛出即成。
紅棗腰花粥
「主料」粳米250克、豬腰1個（約250克）、紅棗 10顆、姜小許
「輔料」鹽1/2小匙、砂糖1小匙、生抽1大匙、用油1大匙
「做法步驟」
1、把材料準備好。粳米洗乾淨，加入適量清水，大火煮開轉中小火慢慢煮至稠稔。
2、紅棗洗乾淨，去掉紅棗核，切成小塊。
3、姜去皮，切成姜茸或薑絲。
4、豬腰洗乾淨，用刀從中間切開。去除白色的筋和豬臊子。
5、切成腰花。再把切好的豬腰花和薑絲放入碗裏，加入所有調料，攪拌均勻並醃製10分鐘。
6、把醃製好的腰花加入熬好的粥中，並攪拌一下，蓋上鍋蓋，大火煮開即可。
「媽網百科小貼士」
洗豬腰的時候，先將豬腰趟開兩邊，去掉白色的筋和裏面的豬臊子，切成腰花，然後用流動的清水不斷沖洗，在洗的過程中要用手輕輕擠一下，把腰花裏面的血水儘量擠出來，這樣洗出來的腰花不但沒有臊味，並且還會很白嫩。最後，瀝乾水分，再用食用油、鹽等醃料醃製。
腰花的營養價值腰花又名豬腎，豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。
適用人羣：
一般人羣均可食用
1、適宜腎虛之人腰痠腰痛、遺精、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用；
2、血脂偏高者、高膽固醇者忌食。
營養價值：
豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。豬腰子可用於炒、爆、炸、熗、拌，如“炒腰花”、“宮保腰塊”、“燴桃仁腰卷”等；媽網百科也提醒大家，炒腰花時加上蔥段、薑片和青椒，可以更有效地去除臊味，也能使菜品更美味。在豬腰子切片後，爲去臊味，用蔥薑汁泡約2小時，換兩次清水，泡至腰片發白膨脹，這時候拿出來瀝乾水分，就完全沒有腥味了。在挑選豬腰的時候，要選擇脆嫩，顏色比較淺的爲好。
食用功效：
豬腰子味屬甘，鹹，適合進補，有以形補形作用
有補腎、強腰、益氣的作用。
腰花的搭配禁忌媽網百科瞭解到，不少人知道豬腰子，它還有一個別名叫豬腎，主治腎虛所致的腰痠痛、耳聾、水腫、小便不利等症，功效還是不小的，那麼，你知道豬腰子的禁忌嗎？瞭解了這些知識，可以讓我們更好地利用好它。要了解豬腰子的禁忌，先和媽網百科來看看豬腰子食物相剋列表，和豬腰子相剋的食物有哪些呢？
豬肺與豬腰子食物相剋，豬腰子、豬肺均爲寒涼食物，同食傷脾胃。
蘆筍與豬腰子食物相剋，豬腰子、蘆筍均性味寒涼，同食易傷脾胃。
黃豆與豬腰子食物相剋，豬腰子和黃豆共食，會導致人體消化不良。
海帶與豬腰子食物相剋，豬腰子和海帶同食，會導致人體便祕。
瞭解了上面的這些相剋食物，我們再來進一步地看看飲食上豬腰子的禁忌有哪些：
豬腰子體內的膽固醇含量較高，因此血脂偏高者、高膽固醇者應當忌食。
豬腰子有哪些保健作用？
豬腰子食性平，味鹹，具有補腎氣、強腰、益氣、通膀胱的作用。
當我們知道了豬腰子的禁忌，知道了它也有很多的好處，那麼，我們同樣得找找豬腰子的最佳搭配食物，比如豬腰子加木耳，豬腰子有補腎利尿作用。木耳有益氣潤肺、養血養容的作用。對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。還有豬腰子加竹筍，竹筍有利水解酒、健胃消食等功效，若與豬腰子搭配食用，則其營養更豐富，具有滋補腎臟和利尿的功效。
腰花該怎麼切好看最常用的：穗形腰花
用平刀法把腰子從中間一剖兩半，再用左手自腰子兩頭向中間擠一擠，使中間鼓起，突出腰臊，將其片淨，並在清水裏蘸一下，目的是使刀口面光滑易剞。剞時一般要順長橫剞，採用坡刀法，刀距爲3.5至4毫米，進刀深度爲腰子厚度的3/4，與腰子的夾角應在45 °至50°之間。用坡刀剞花紋，斜度越大、夾角越小，花紋就越長、越是悅目 ；反之，花紋短，不夠美觀。剞完坡刀，把腰子橫過來，順長直刀剞腰子厚度的4/5，刀距3毫米。不論橫剞或順剞，都要硬着手腕，使刀距的深淺、寬窄均勻一致，這是保證成菜形態美觀的關鍵。
腰子剞好後，改刀成長4釐米、寬1.5釐米的塊，用水淘去上面的粘液，取淨布輕輕把水搌幹，再根據烹調的需要，決定上漿、掛糊或直接烹製。
最專業的：麥穗花刀
用刀在豬腰表面劃一小口，撕去外膜。然後將豬腰放在菜墩上，左手將腰子按住，右手持刀將腰子片開成兩半，用刀批去腰臊，即只留淨腰。將半隻豬腰放在菜墩上，腰子內側，即有腰臊的一面，向上，持刀用斜刀推剞出若干條平行刀紋，傾斜角度約爲40°，進刀深度爲豬腰厚度的3/5，再將豬腰轉一個角度，用直刀推剞出若干條與斜刀紋相交成90°的平行刀紋，進刀深度爲4/5。將剞好花刀的豬腰縱向等分一切爲二，橫向亦等分一切爲二，即半隻豬腰改刀成4塊長方條，經加熱捲曲即成麥穗形。
技術要求：剞花刀時刀距、進刀深度、傾斜角度要均勻一致。直刀紋應比斜刀紋略深，斜刀紋的間距應比直刀紋略寬。斜刀的傾斜角度可根據豬腰的厚薄靈活掌握，傾斜角度越小，麥穗的外形越長。剞花刀後改塊的大小要均勻。
適用範圍：適用於炒、爆、熘類菜餚，如“炒麥穗腰花”、“醬爆腰花”等。
最好看的：蓑衣花刀
在豬腰內側先用斜刀推剞，再用直刀推剞，同麥穗花刀。再於豬腰外側，即無腰臊的一面，斜刀推剞若干條平行刀紋，進刀深度爲4/5，與內側成透空網絡狀。然後將豬腰改刀成邊長爲3至5釐米的方塊，受熱捲曲收縮後即成蓑衣形。
技術要求：刀距、進刀深度、改塊都要均勻一致。
適用範圍：適用於炒、爆類菜餚，如“炒蓑衣腰花”、“湯爆腰花”等。
