首頁 > 營養常識 > 食材 > 油燜冬筍的宜忌人羣

油燜冬筍的宜忌人羣

來源:親子百科網    閱讀: 1.41W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

油燜冬筍的宜忌人羣

油燜冬筍既美味可口又營養豐富,是一道大衆都喜愛食用的家常菜餚。那麼,油燜冬筍的宜忌人羣是怎樣的?

通常情況下,一般人均可食用油燜冬筍,尤其是肥胖、習慣性便祕的人,更適合食用油燜冬筍。需注意的是,患有胃潰瘍、胃出血、腎炎、肝硬化、腸炎者、尿路結石者、低鈣、骨質疏鬆、佝僂病患者,不宜多食油燜冬筍,否則可引起身體健康問題。另外,鮮冬筍屬性寒涼,故體質虛寒者、老人、月經期間的女性也不宜食用。

此外,食用油燜冬筍時,要注意如下事項

1、食用前要先灼燙一下。鮮冬筍含有草酸,容易與鈣結合爲草酸鈣,所以在食用前一定要用淡鹽水煮5~10分鐘,以去除大部分的草酸和澀味。

2、不宜與茶同食。因爲茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸與鮮冬筍中的蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸道蠕動減慢,延長了糞便在腸道內滯留的時間,不但易造成便祕,而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性,危害人體健康。

3、炒鮮冬筍時油溫不宜過高。炒鮮冬筍時,油溫不宜過高,否則不能使鮮冬筍裏熟外白。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食