哺乳期能吃淡菜嗎

慎吃菜瓜性涼，哺乳期菜瓜容易導致身體寒涼和寶寶腹瀉，所以哺乳期產婦最好選擇其他蔬菜以供食用。...

慎吃哺乳期產婦也最好少吃蕹菜，因爲哺乳期產婦需要進行母乳餵養，如果吃多了蕹菜，會影響自身對鈣質的吸收，從而導致寶寶從母乳中吸收的鈣質也減少，爲了不影響寶寶的身體...

能吃芸豆和紅小豆、幹豌豆等的營養價值接近，哺乳期吃芸豆可以補充豐富的維生素、氨基酸和鈣質，從而爲寶寶的身體發育提供保障。...

慎吃哺乳期吃菠菜不僅能補充能量和豐富的維生素，還能有效預防哺乳期便祕和補血。因此哺乳期吃菠菜，還是有一定的好處的，但要注意適量。...

能吃菜椒含有豐富維生素C，哺乳期產婦可以少量食用。但要注意應該選擇不辣的品種，而且不能多吃，以免對腸胃造成刺激。...