哺乳期能吃莧菜嗎

能吃菜椒含有豐富維生素C，哺乳期產婦可以少量食用。但要注意應該選擇不辣的品種，而且不能多吃，以免對腸胃造成刺激。...

慎吃菜頭不僅偏涼，還會影響下奶，所以哺乳期產婦也應該少吃菜頭。...

能吃哺乳期吃荇菜對身體沒有副作用，反而可以補充豐富鈣、鐵等微量元素，並通過乳汁幫助寶寶補充豐富營養。...

哺乳期是可以吃芥菜的，網上有說法成吃芥菜會退奶，這完全是沒有科學依據的說法，寶媽們不要盲從哦。芥菜含有維生素A、維生素B族、維生素C和維生素D，很適合哺乳期的婦女...

能吃芸豆和紅小豆、幹豌豆等的營養價值接近，哺乳期吃芸豆可以補充豐富的維生素、氨基酸和鈣質，從而爲寶寶的身體發育提供保障。...