哺乳期能吃生菜嗎

能吃地菜的營養價值很高，含有豐富蛋白質、鈣、磷、維生素等營養物質，哺乳期吃地菜既有利於補充營養，又能促進乳汁的分泌，所以哺乳期產婦適合食用地菜。...

能吃哺乳期吃荇菜對身體沒有副作用，反而可以補充豐富鈣、鐵等微量元素，並通過乳汁幫助寶寶補充豐富營養。...

能吃芸豆和紅小豆、幹豌豆等的營養價值接近，哺乳期吃芸豆可以補充豐富的維生素、氨基酸和鈣質，從而爲寶寶的身體發育提供保障。...

能吃苔菜含有豐富的維生素，特別是葉酸含量較高，能促進寶寶大腦發育，有助於預防寶寶神經管發育畸形，所以哺乳期產婦適當食用苔菜對寶寶也是有好處的。...

能吃產婦能吃淡菜。中等個子的淡菜比較好吃，太大太小都不要選擇。口感不好。淡菜鯽魚湯，哺乳期下奶食譜。...