哺乳期能吃地菜嗎

慎吃哺乳期間，新媽媽是可以吃包菜的，並不會影響到乳汁分泌和哺乳期寶寶的健康。而且還可以補充營養，美容養顏，促進食慾哦。...

慎吃哺乳期吃貢菜能夠幫助自身和寶寶補充氨基酸、維生素及鐵、鋅、鈣、碘硒等微量元素,但不能多吃，因爲市場上的貢菜製品一般含有較多亞硝酸鹽，吃多了對身體不利。...

能吃苔菜含有豐富的維生素，特別是葉酸含量較高，能促進寶寶大腦發育，有助於預防寶寶神經管發育畸形，所以哺乳期產婦適當食用苔菜對寶寶也是有好處的。...

能吃紫菜含有豐富的微量元素和鈣質，吃了對媽媽很好，對吃母乳的寶寶也好。哺乳期的媽媽食用紫菜，可以增加乳汁的營養，對寶寶有益。...

慎吃哺乳期產婦也最好少吃蕹菜，因爲哺乳期產婦需要進行母乳餵養，如果吃多了蕹菜，會影響自身對鈣質的吸收，從而導致寶寶從母乳中吸收的鈣質也減少，爲了不影響寶寶的身體...