海帶湯
處方:蘿蔔、山楂、海帶、紅豆、甜葉菊苷粉
用法:
1、清洗海帶後切絲瀝乾蘿蔔、山楂、紅豆清洗待用
2、將紅豆、蘿蔔、山楂加水、甜葉菊苷粉煮30分鐘
薏米糯米飯
處方:紅豆、糯米、科瓜種子、薏米、黃瓜
用法:
1、將紅豆和薏米用水洗淨後，放入鍋中加入水蒸20分鐘的糯米、科瓜種子洗淨，黃瓜洗淨切等待
2、加入少許糯米和科瓜種子用水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。
補氣降脂湯
處方:黨蔘、雲苓、白朮、炒豆、陳皮、山藥、山楂、棗
用法:所有藥物洗淨後，用煮湯的方法煎、一天喝、藥多吃。
當歸雞蛋湯
配方：黃芪、當歸、黨蔘、紅棗、雞蛋
用法：上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼放入藥湯，中火煎煮二十分鐘。
山楂荷葉參粥
處方:山楂、新鮮荷葉、西洋參、粳米
用法:
1、粳米清洗後放入鍋中加水煮，山楂、新鮮荷葉、西洋參清洗待用。
2、粳米煮開後放入山楂、新鮮荷葉、西洋參一起煮粥即可。
藥膳減肥需要根據各自的體質來，以上幾種藥膳味道鮮美，有助於瘦身。
