產婦能吃芥藍嗎

能吃產婦可以食用紫甘藍。紫甘藍富含營養元素如優質蛋白，纖維素，礦物質，維生素等等，產婦生產流失營養，吃紫甘藍可以補充營養，強身健體，促進產後恢復。...

能吃甘藍菜熱量低，營養價值高，產婦適當食用能提高身體免疫力，對身體恢復有幫助。...

能吃月子媽媽可以吃苤藍，但是氣鬱體質、痰溼體質、特稟體質的人不宜食用。苤藍不宜炒得過熟，以生拌爲好或絞汁服用。...

能吃芥菜疙瘩中含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D，產婦可以適當食用。但注意不要多吃，否則容易引起上火，對身體和寶寶都不利。...

能吃藍莓營養價值很高，鈣質、維生素和花青素豐富，而且酸甜可口，適量食用可以補充營養，不但可以提高免疫力，保護視力健康，撫平肌膚乾躁，還有利於產後復原，功效多多。 ...