葛粉是比較常見的一種東西，吃起來十分可口，且功效多多，那麼葛粉是怎麼泡的呢？下面我們就來了解下！
準備材料：葛粉、開水、白糖（蜂蜜）、玻璃杯、勺子
做法：1、取一包葛粉，撕開後倒入玻璃杯中，然後倒入少量的涼開水，用勺子攪拌至膠體狀。
2、接着往杯中注入煮開的沸水，並攪拌成均勻的糊狀即可。
值得一提的是，在食用的時候可以往杯中加入適量的白糖或者蜂蜜，攪拌均勻後食用，味道會更好哦！
不過需要注意，剛剛泡好的葛粉是很燙的，在食用的時候一定要慢慢來，或者晾涼一些在食用，避免燙傷。
葛粉有什麼作用葛粉在生活中可謂是一大天然的保健食物，對人體有着諸多保健功效。那麼葛粉都具有什麼作用呢？一起來看看！
1、降血壓，保護心腦血管健康。葛粉中的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，能夠降低血壓。加上B1受保健體阻斷作用，可降低心肌耗氧量，減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞範圍，降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環。
2、將血糖、血脂。臨牀研究證明，將葛根素與阿司匹林合用，具有很好的降血糖和降血脂的作用。
3、豐胸減肥。葛粉具有豐胸的作用，加上它能減少食量，減肥效果也十分顯著。
4、美容護膚。葛粉具有調節內分泌系統的作用，進而起到改善膚質的效果。這一作用已得到不少人的證明，有95%的用戶在食用一段時間後，皮膚都會變得細膩、潤滑而有光澤，臉部痘痘、皺紋有明顯減少。
5、治療婦科疾病。葛粉還可用於治療婦科疾病，臨牀醫學證明，葛粉能夠治療排卵期出血症，並且能夠使得白帶變得清爽、透明。
同時，葛粉還具有解酒、下火、祛痰止咳、防癌抗癌的作用，是老少皆宜的名貴滋補品。
葛粉能長期吃嗎葛粉是不宜長期食用的。
雖然說葛粉對人體有多種保健功效，尤其是女性，在食用後有明顯的豐胸減肥效果，並且調節內分泌系統，使肌膚滑嫩細膩，但是葛粉並不能長期食用。
這是因爲葛粉中含有大量的雌性激素，並且雌性激素含量是所有植物中最高的，可以用於豐胸減肥、更年期綜合症以及女性內分泌失調等病症，但是根據情況的不同，療程也是不同的。
如果一味的長期服用，不僅不能起到這些治療和保健功效，還有可能導致女性月經週期紊亂等不良反應，是不利於身體健康的。
並且，葛粉是涼性食物，脾胃虛寒的患者長期食用的話，可能會引起腸胃不適；葛根粉具有降低心率的作用，因此心率偏慢的患者也不宜長期食用。
葛粉什麼時候吃最好葛粉是一種滋補品，可將三高、豐胸美容，還可調節內分泌，那麼葛粉什麼時候吃最好呢？
一般來說，葛粉是早中晚均可食用，但如果要達到不同的功效作用，那麼在食用時間上就有一定的講究了。
如果是要進補，選擇春秋兩季是最好的，因爲這兩個季節是進補的大好時機。
如果是要豐胸，那麼在午餐和晚餐後的一小時左右是最好的，這時候消化系統比較活躍，能夠最大化的吸收葛粉中的營養成分。
如果是要降血壓血脂，那麼不妨選擇每日上午10點和晚上9點服用。上午10點血壓血脂會達到一個很高的水平，這時候服用可有效抑制血壓血脂的升高。晚上9點服用，可確保睡眠過程中血壓血脂的平穩。
需要注意的是，葛粉不能夠空腹食用，因爲葛粉性涼，而胃又是怕涼的，如果早上服用葛粉，一定要先吃一些其他東西來墊墊肚子。
葛粉的適宜和禁忌人羣葛粉適宜消瘦、免疫力低、記憶水平下降、貧血和水腫症狀的人羣服用，可起到改善體質的作用。對於生長髮育停滯的兒童，葛粉也有一定的治療效用。
因葛粉具有減肥、美容、豐胸和調節內分泌、治療婦科疾病的作用，因此女性也可以食用葛粉。
需要注意的是，體溼寒重、低血壓、低血糖的人羣是不宜食用葛粉的，因爲葛粉本身屬涼性，又具有降血壓、降血糖的作用，這羣人食用後會使病情更加嚴重。
