天山雪蓮菌怎麼吃？很多人聽着以爲雪蓮菌是和平常那些菌類一樣，其實雪蓮菌可以用來製作酸奶呢。而且做成的酸奶營養價值非常高。下面我們就來看看天山雪蓮菌怎麼吃！
好奇：天山雪蓮菌怎麼吃？
雪蓮菌+牛奶，營養多多！用天山雪蓮菌來發酵牛奶，一般可以倒好一杯牛奶，放入雪蓮菌，經過24小時之後，就會變成酸奶了。這可是營養和味道雙全的美味酸奶哦！而且，雪蓮菌和牛奶做成的酸奶不僅可以吃，也可以用來敷臉，做面膜。
下面就詳細和大家一起學習雪蓮菌如何做成一杯美味的飲品——酸奶西瓜奶昔！
材料：牛奶220ml，西瓜150g，雪蓮菌50g
做法：
1、清水洗淨雪蓮菌，放進玻璃器皿；
2、將純牛奶倒入玻璃器皿中；
3、常溫靜止24小時以上，袋牛奶凝固成酸奶即可；
4、用過濾網濾出酸奶；
5、西瓜去籽，切塊；
6、酸奶放進料理機；
7、加入西瓜和白砂糖；
8、攪打20秒即可；
天山雪蓮菌的功效與作用雪蓮菌可以和牛奶一起做成酸奶，那麼就天山雪蓮菌來說，它有什麼功效呢？雪蓮菌和天山雪蓮並沒有太大的關係，正因爲外形如盛開的雪蓮，所以就有天山雪蓮菌的叫法，而且味道獨特，被民間視爲稀有山珍。
雪蓮菌有着豐富的營養價值，尤其是含有人體所需要的營養物質，可以降低膽固醇、調整血壓的功效，而且還能抗癌防癌，幫助肝臟等臟器的進行調整，消除疲勞。同時還能治療心臟病、胃和十二指腸，對腎和膀胱起到治療和刺激的作用。
其次，雪蓮菌可以調整人的氣血功能，幫助部分器官治療感染，預防傳染病。
天山雪蓮菌的副作用天山雪蓮菌的營養豐富，可以說一身都是寶了，它是西藏一種土生土長有生命的菌類，雪蓮菌可以和鮮奶在不用加熱的情況下做成酸奶，也不需要添加任何成分，經常吃可以增強身體的抵抗力。那麼天山雪蓮菌的副作用有哪些呢？
天山雪蓮菌有副作用嗎？
其實雪蓮菌沒有什麼副作用的，大家可以放心食用。
雪蓮菌因爲富含人體需要的多種氨基酸，不僅可以降低人體膽固醇，還能防癌治癌，同時還能提高機體免疫功能，起到防病的作用，最後，雪蓮菌還能保持人們的肝臟，從古代到如今都一直被人們所重視。
天山雪蓮菌可以天天吃嗎天山雪蓮菌做酸奶營養一級棒，很多人都在家自己培養雪蓮菌，那麼天山雪蓮菌天天吃好嗎？關注媽媽網百科，和你一起了解雪蓮菌那些事。
Q：天山雪蓮菌天天吃好嗎？
A：不宜天天都吃，也不宜長期吃哦。
天山雪蓮菌泡牛奶或者做成酸奶或其他飲品，都使營養倍增，對增加人體營養和改善食慾、調節腸胃、抗病防病都有很好的功效。
雖說雪蓮菌中的酵母乳、乳酸菌、醋酸菌以及其他微生物可以幫助人體調節政策的菌羣，對人體和腸胃都有好處，但細菌還是存在的，因爲有細菌存在，所以不適宜長期吃雪蓮菌或雪蓮菌酸奶。
吃天山雪蓮菌會發胖嗎很多女性都喜歡吃雪蓮菌做成的酸奶，但是經常吃天山雪蓮菌會發胖嗎？這可是女性們非常關注的一個問題，趕緊和媽網百科一起看看，到底吃雪蓮菌會不會變胖啊！
Q：吃天山雪蓮菌會發胖嗎？
A：只要適量服用的話，不會引起肥胖的。
因爲雪蓮菌做成的酸奶和市面上的酸奶幾乎一樣，適量地服用是不會引起發胖的，一般不要經常吃，而且吃的量也不要過多。
雪蓮菌屬於保健品，一般無副作用。具有降低膽固醇、調整血壓、防止癌細胞的擴散、有規律的助長肝臟、脾臟及胰臟的生命力，調整身體、消除疲勞的功效。
