雪蓮果若是要做成菜餚或煲湯的話，應該如何下手呢？面對這像紅薯的傢伙，媽媽們有點犯難了，不用手忙腳亂，趕緊和媽網百科一起看看雪蓮果怎麼吃！
「雪蓮果紅蘿蔔燉豬骨」
主料：雪蓮果3個，豬骨300g
輔料：胡蘿蔔2根，蜜棗2顆，姜2片，水3000ml，鹽適量
做法：
1、豬骨放鍋裏焯水去血水。
2、雪蓮果洗淨，去皮、切成塊。
3、豬骨焯水後洗淨備用。
4、胡蘿蔔去皮切塊，薑切片備用。
5、鍋裏放入豬骨、雪蓮果、再加入胡蘿蔔、薑片、蜜棗、倒入3000ml的水。
6、大火燒開，用勺子撇去煲豬骨煲出的泡沫、
7、蓋上鍋蓋轉小火慢煲2個小時，煲好後調入適量的鹽即可。
「雪蓮果瘦肉湯」
主料：雪蓮果3個，瘦肉200g
輔料：姜適量，鹽適量
做法：
1、瘦肉切丁，薑切片備用。
2、雪蓮果的樣子跟紅薯有點像，我們將它削皮。
3、雪蓮果切片，置鍋裏。
4、放上瘦肉丁，放上薑片。
5、倒入適量的水。
6、煲得差不多1小時，就放鹽調味。
7、下鹽後，再煲10分鐘就好了。
