很多人可能因爲洗完時間太晚、不想用吹風機，或者就是太懶，導致入睡時頭髮還處於半溼的狀態，其實這個習慣是很不好的。那麼溼着頭髮睡覺會發生什麼？爲什麼不要溼着頭髮睡覺？下面本站小編帶來介紹。
洗完頭後，水分如果長時間滯留在頭皮表面，大量水分蒸發會帶走熱量，使頭皮溫度過低。如果此時免疫力低下，容易使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，出現流涕、鼻塞症狀。
溼着頭髮睡覺，就像放着溼抹布不管一樣，被溼發包裹着的頭皮可能有大量細菌、黴菌繁殖，比如馬拉色菌是一種常見的頭皮寄生真菌，它的過度繁殖會導致頭癢、出現很多頭屑，還可能有白色或微黃色鱗片脫落。不管怎麼樣，都不建議溼着頭髮入睡。
溼着頭髮睡覺可能會導致溼氣重，還會引起感冒，部分人可能會產生頭皮下靜脈叢炎，因此不建議溼着頭髮睡覺，可以用吹風機吹乾頭髮，或者等待頭髮自然晾乾再睡覺。
1、溼氣重：溼着頭髮睡覺可能會導致寒氣入侵體內，引起溼氣重的情況，還可能會產生頭暈或者頭痛等不良症狀，還可能會導致皮膚容易出油，出現四肢關節疼痛。
2、感冒：若是溼着頭髮睡覺很容易導致感冒，因爲頭髮在變乾的過程中，大量水分蒸發可能會帶走很多的熱量，此時會感覺到寒冷，容易導致感冒情況的發生，出現流鼻涕或者打噴嚏，還會伴有頭痛等不良症狀。
3、頭皮下靜脈叢炎：偶爾溼着頭髮睡覺一般不會產生副作用，如果經常溼着頭髮睡覺，可能會導致頭髮處於溼溼的狀態，頭皮有一定損傷，長時間以來會導致人們經常出現頭痛，潮溼的頭髮還會影響到腦部血液循環，會出現頭皮下靜脈叢炎，形成反覆經常性的頭痛。
頭髮溼的是否可以睡覺，通常與個人體質、頭髮溼度、環境溫度有關，需要根據具體的情況進行判斷。建議選擇白天洗頭髮，避免溼頭髮睡覺，以免影響身體健康。如果由於工作、學習等原因，白天沒有時間洗頭髮，晚上洗完頭髮後，應儘量將髮根處吹乾，減少對身體的影響。
1、可以：若自身的體質比較好，晚上清洗頭髮後未吹乾，頭髮處於稍微溼潤的狀態，且周圍環境比較炎熱乾燥，睡覺時可以逐漸將水分蒸發，可能不容易出現着涼的現象。此情況下偶爾溼頭髮睡覺不會對身體造成太大影響，但還是應該儘量避免溼着頭髮睡覺;
2、不可以：若自身的體質不佳，洗過頭髮後沒有將頭髮吹乾，使得頭髮處於比較溼潤的狀態，甚至可能還在滴水，如果此時睡覺，在頭皮水分持續蒸發的過程中，會帶走機體的熱量，可能會引起機體着涼。若處於溫度比較低的環境中，溼頭髮睡覺可能會導致頭部毛囊打開，冷風從頭部侵入人體，還可能會引起頭痛、頭暈等症狀，此時機體的抵抗力相對下降，還容易出現感冒的情況。
此外，如果經常溼着頭髮睡覺，可能會導致脫髮、斷髮，甚至有可能引起脂溢性皮炎、溼疹等，一般建議待頭髮變幹後再睡覺。
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