熬夜會影響腸道消化吸收，易引起消化不良，也會降低機體免疫力，引起腸道蠕動減慢，與此同時還會帶來別的損害。那麼熬夜對腸道傷害有多大？熬夜會帶來哪些危害？下面本站小編帶來介紹。
晚上是身體各個器官休息的時間，經常熬夜會極大地剝奪我們消化道休息的時間，導致消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹肚、腹痛等。
①熬夜會導致植物神經紊亂，進而使腸道蠕動紊亂，會導致消化不良、吸收不良等症狀。
②熬夜過程中可能會因爲餓而進食。但是在身體覺得該睡覺的時候進食，會增加腸道蠕動負擔，誘發一些腸道疾病。
腸道作爲身體最重要的器官之一，其健康的重要性不言而喻。腸道不僅需要承載食物轉運、消化吸收、營養攝取、代謝體內廢物的工作，而且還會通過腸道內菌羣合成人體必須的維生素B。
甚至腸道還是人體最重要的免疫器官，是抵禦毒素及有害物質的第一道防線。
首先熬夜的話，會造成我們生物鐘的不穩定，進而影響腸道激素的分泌，造成腸道益生菌的紊亂，造成消化不良。其次熬夜的時候，我們很多時候，會感覺很餓，然後吃宵夜，進而讓腸道負擔加重，可以說對腸道更是雪上加霜。
所以說熬夜對腸道影響很嚴重，增加腸道負擔，造成腸道紊亂。
要養出好腸道首先就不要熬夜，作息規律，良好的作息，才能讓腸道激素正常分泌，腸道有細菌才能正常其次合理的膳食，一日三餐，葷素搭配，細嚼慢嚥，少食多餐。再次規律的運動，才能更好的促進腸道的蠕動，讓腸胃更好，吃嘛嘛香。
然後良好的排便習慣：固定排便時間，排便的時候最好不要看手機或者書本。最後腸道開始不好的時候，可以吃有益菌，特別是江中利活牌乳酸菌素片，特別好，
養出好腸道，從點點滴滴做起。還有最最重要的，不要熬夜。
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