趴着睡覺會嗝氣的原因主要分爲非病理原因和病理原因。非病理原因主要包括呼吸道受阻、胃內部氣壓過高和膈肌痙攣；病理原因通常是由於本身患有消化系統疾病，趴睡會引起消化不良而嗝氣。
現在很多上班族或學生黨會在午飯後伏案休息，而部分人在睡醒之後，會出現一直嗝氣的現象，這多是由於睡覺姿勢影響胃消化功能導致的。那爲什麼趴着睡覺會嗝氣呢？
一、趴着睡覺會嗝氣的非病理原因
1.呼吸道受阻
當趴着睡覺時，外界物體會對胃部及咽部造成一定的擠壓，這時由於上半身保持在一定的彎曲度狀態，所以會導致呼吸的不通暢，造成嗝氣的現象。
2.胃內部氣壓過高
在趴着睡覺時，呼入體內的空氣難以排出，會一直積攢在胃內，導致胃內的氣壓增加失去平衡，如果氣壓達到一定程度時，那麼在睡醒後胸廓得以舒展，胃部的氣體就會開始反流，進而產生胃脹氣，從而出現嗝氣的現象。
3.膈肌痙攣
在趴睡前暴飲暴食、食用過熱過冷的食物或飲用碳酸飲料都會對胃部造成一定的刺激，從而引起嗝氣的現象。
二、趴着睡覺會嗝氣的病理原因
若本身就患有消化系統疾病，例如十二指腸球部潰瘍、胃腸神經官能症等，那麼腸胃的消化功能通常都比較差，趴睡的姿勢更容易導致消化不良，造成胃脹氣打嗝的現象，同時可能還伴有腸胃疼痛、反酸等不適感。
綜上所述，爲了避免趴睡嗝氣的症狀，建議改善睡覺姿勢，飲食上也少食容易引起脹氣的食物。
