其實發燒頭疼是大家在生活中比較常見的一種疾病，但是你們知道嗎，其實很多疾病或者是很多的不良習慣都會引起頭疼的發作，比如感冒，熬夜等其他的疾病，但是頭疼對於人們的生活是有很大的影響的，如果晚上因爲發燒頭疼睡不着的話就要對這些疾病進行治療了，那麼，發燒頭疼睡不着怎麼辦？
發燒頭疼睡不着怎麼辦
失眠 多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用 中藥 治療，中藥沒有什麼副作用，你也可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠 有改善，提高 睡眠質量 。
頭疼睡不着怎麼辦
消除緊張情緒有利於緩解，躺在牀上頭痛睡不着，多於白天工作緊張、壓力大或者家裏近期有煩心事有很大關係，躺在牀上會像放電影一樣的情景重現。但是，一定要告訴自己，事情不會因爲你的焦慮而停止發生，明天一定會更好，多做幾次深吸氣，進入冥想狀態，慢慢的頭痛會的得到緩解，你也會進入夢鄉。
關於發燒頭疼睡不着的這個問題，上文已經給大家做出了詳細的介紹，在生活遇到這樣的情況的話就要看一下自己是不是那有點不舒服，如果是這樣的話大家可以使用上面的方式和方法來進行緩解，那麼很多人就會問頭疼怎麼辦，其實導致頭疼的原因是有很多，其實這樣的話就要消除緊張的情緒了。
