月經是女性每個月都會來一次的正常的生理週期。月經來臨之前，很多女性都會出現一系列的反應。這些反應警示着女性，你的月經就要來了，同時這些症狀也給女性的正常生活帶來了極大的困擾。很多女性月經之前，都會出現睡不着的情況，那麼爲什麼月經前睡不着覺呢？
爲什麼月經前睡不着覺
你的情況考慮是經前期綜合症，月經來潮前出現，行經後症狀就消失或明顯減輕。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，多吃纖維纖維幫助體內清除過量的雌激素。
經前綜合症是怎麼回事
經前綜合症也被稱爲經前期綜合症，是指女性在經前受到月經週期血液中的荷爾蒙變化影響，出現一系列精神和軀體症狀，包括煩躁易怒、精神緊張、神經過敏、浮腫、腹瀉、乳房脹痛等症狀，隨月經來潮而消失的一種疾病。
經前綜合症一般發生在月經前7-14天。典型的經前綜合症在經前一週開始，症狀逐漸加重，等到月經來潮前兩到三天最爲嚴重，當月經來潮後就會突然消失。
經前期綜合症的發病率可達行經女性的50%，以20-30歲之間女性患病率最高。女性朋友可以通過在平時生活中加強鍛鍊，保持良好愉快的心情，保持良好的生活作息習慣，能有效緩解和預防經前綜合症的發生。
本文詳細介紹了女性月經前睡不着到底是怎麼回事，也介紹了經前綜合徵到底是怎麼回事。作爲一名正常的女性，發生經前期綜合徵的概率還是非常高的，如果你發生了經前期綜合徵，那麼你最好是積極採取措施來進行調理纔好哦。
