每個人都要經歷青春期，青春期美麗無力。很多人經歷青春痘的過程，許多男孩和女孩因青春痘而感到自卑，青春期必須預防青春痘的成長。預防青春痘的措施是什麼？長痘痘怎麼辦？讓我們瞭解一下系統。
預防青春痘的措施是什麼？
1、適當洗臉。清潔肌膚是預防痘痘的重要措施之一。每天我們生活在輻射和灰塵中，適當清潔皮膚，保證皮膚清潔清爽，減少油脂堵塞毛孔，但洗臉一天不得超過4次。否則，會損傷角質層，相反。
2、保證充足的睡眠。因爲人在睡覺的時候會分泌一種激素來保護皮膚，促進新陳代謝。如果晚上不能夠很好的休息，那麼第二天熬夜者的臉上就會出現長痘的狀態。所以在日常生活中應該保證充足的睡眠，儘量做到早睡早起。
3、日常生活中應防曬。一般來說，皮膚在太陽底下暴曬會使出油量更多，出油量會堵塞毛孔從而導致長痘。因此，外出時應該打遮陽傘擦防曬霜。
長了青春痘怎麼辦？
1、不應該自卑。大多數長青春痘的人都會產生自卑心理，在外人面前擡不起頭。長了青春痘應該要樹立自信心，不能夠因爲長痘就擊垮自尊。只要有自信，克服青春痘就很容易。
2、堅持鍛鍊。科學研究表明，堅持鍛鍊的人不容易長青春痘，而且能保持良好的身體狀態經常鍛鍊促進人體新陳代謝，加快體內毒素物質的排出，人體也從亞健康變爲健康狀態，慢慢的臉上痘痘隨着鍛鍊的堅持而消失。
3、藥物治療。藥物治療是治療青春痘的重要措施。臉上長青春痘可能是身體器官的問題，身體器官的問題必須經過藥物和手術才能治療，只有對症治療才能消除青春痘。
長了痘痘，一定要提前去醫院治療，避免以後出現不必要的麻煩。青春痘發生的重要原因之一是身體代謝出現問題，必須尋求醫生的幫助，早期發現早期治療才能很好地解決問題。
