1、洗臉過頻
一天洗兩次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因爲一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、使用錯誤的護膚品
磨砂膏和收斂水過度刺激表皮，加劇炎症的皮膚狀況，加劇皮脂腺的分泌功能，使狀況惡化。另外，收斂水可以縮小毛孔，使原本堵塞的毛孔口變小。
3、煙不離手
煙中尼古丁收縮微血管壁，血液和淋巴中毒素堆積，降低皮膚細胞復氧率，減弱皮膚癒合能力，容易形成痤瘡傷口交叉感染。
4、做傷害痘痘的事
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期纔會消失的瘢痕。另外，由於吝嗇引起的傷口，經過多次刺激、皮膚增生的結果，形成了隆起的傷痕。
5、無辣不歡
雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因爲這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。
