一般人提起爬豆大都十分的熟悉，爬豆具有十分豐富的營養價值和藥用價值。爬豆中的澱粉含量十分豐富，口味軟糯香甜。爬豆中的蛋白質和維生素含量也是十分豐富的。那麼產後媽媽哺乳期能不能吃爬豆呢？
產後媽媽在哺乳期是可以吃爬豆的。爬豆中含有的氨基酸和纖維素等進入人體內有助於加速腸道的蠕動，能夠起到降低血壓和血脂的作用，也有助於改善便祕，同時也具有減少亦或是預防心腦血管疾病的作用。爬豆中含有粘液素具有抑制人體脂肪合成的作用，幫助加速人體的脂肪分解，通常可以幫助哺乳期的媽媽達到減肥的目的。
爬豆中含有的維生素b族和維生素k的量比較豐富，有助於改善和緩解失眠多夢的症狀，在某種程度上有助於增加人體骨骼的強度。產後媽媽爲了保證寶寶能有充足的奶水，除了需要保持自身的飲食均衡之外，還需要攝取更多高熱量和高蛋白質的食物。
如果處於哺乳期的媽媽選擇喝一些牛奶和豆漿也是可以的，平時也可以選擇性的喝一些雞湯、排骨湯、魚湯、豬蹄湯和鯽魚湯等其他的湯汁，不僅可以幫助促進乳汁的分泌，還能夠補充產後媽媽身體必需的營養物質。產後哺乳期間的媽媽當然也是不能喝喝酒和咖啡的，以免影響到寶寶的健康。
