哺乳期能吃綠豆嗎

慎吃黑豆營養價值高，還有益脾補腎、美容養顏、抗衰老的功能，哺乳媽媽可以食用，不過過量食用可能出現脹氣現象。脹氣可能會引起食慾不振呢，哺乳期還是要吃飽飽哦。...

能吃在哺乳期的媽媽們是可以吃紅豆的，紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，對於氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的哺乳媽媽，可每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3-5天即可。...

綠豆湯具有很好的去火功效，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說，綠豆湯也是極好的補品。然而，綠豆湯性寒，但是另外一方面綠豆湯具有清熱解毒的功效，可這並不適合所有人羣。那麼...

能吃哺乳期可以吃豆苗。豆苗的獨特氣味，無論作爲主菜或配菜，都是十分美味可口的，如鮮菇扒豆苗、蟹肉扒豆苗、清炒豆苗等，且用來熱炒、做湯、涮鍋都不失爲餐桌上的上乘...

慎吃哺乳媽媽最好不吃。豆腐鹽分含量高，多吃容易導致食鹽攝入過量，還會影響奶水分泌。...