產婦在生完小孩子以後，會因爲各種各樣的原因而導致奶水不足的現象。但是有些媽媽們對於自己的狀況感到很疑惑，因爲發現自己的奶水雖然不足，但是還是總是會不自覺的出現流奶的症狀，今天我們就來看一下奶水不足爲啥還總流奶？
奶水不足有可能是由於媽媽們的精神因素引起的。如果媽媽們精神不好的話，就會對產後泌乳產生一定的影響，所以說在給寶寶哺乳的期間要注意保持好心情，忘掉煩惱。如果有條件的話，最好把家務先扔在一邊，充分的休養身體，這樣子在精神上和身體上都得到一定的休息，從而使奶水儘快的增多。
另外，媽媽奶水不足還出現流奶的情況的出現，是因爲條件反射的原因。這是一種不自覺的意識，產後的媽媽們一般都會出現這種情況。所以如果媽媽們出現奶水不足的情況，即在喂寶寶的時候另一隻乳頭不自覺流奶水，也不用太過擔心，因爲流奶和奶水不足並沒有太大的關聯。
最後，奶水不足的媽媽們只有改善自己的食譜纔可以增加奶水，讓寶寶吃飽，黑豆鯽魚湯和雞蛋黃瓜湯都是非常好的一個選擇，媽媽們可以考慮考慮。
