由於現在母乳的普及，人們知道了母乳餵養不管是對寶寶還是媽媽，都是很有益處的，所以奶水，是孕婦生產完比較關心的問題。比如什麼時候下奶，下奶不及時還會請催乳師。那麼奶水不夠還總是溢奶怎麼回事？這是本文將要解答的問題。
奶水不夠還總是溢奶怎麼回事
溢奶並不代表奶水一定充足。產後乳汁自出的發病原因多是因氣血虛弱，中氣不足，或肝經鬱熱，疏泄失常，迫使乳汁外溢。奶水不足還溢奶，這種就是體質虛，氣化不好，就是不能固住。這種人一般愛出汗，奶水清，有無力感。
奶水不夠怎麼辦
1、要注意飲食,多吃富含營養的實物和湯水，如肉類、蛋類、豆類、花生米、水果、蔬菜及豬腳湯、鯉魚湯、骨頭湯等。勿吃濃茶，酒類等刺激的東西。
2、生活要有規律，要有適當休息，睡眠充足，精神愉快，避免情緒激動或抑鬱多愁。
3、要按時餵奶，並在一個奶吃空後在吃另一個，這樣，可使奶的分泌增加。
4、如上述的方法，奶水還是很少，可以用中藥當歸、王不留行這兩種藥來煎服，連服幾天：或者豆腐、紅糖、加水一碗煮熟後在加米酒，內服;也可以讓中醫做鍼灸催奶。
以上是對奶水不夠還總是溢奶怎麼回事的解答，希望能對讀者媽媽有所幫助。其實溢奶並不是完全是因爲漲奶，漲奶也不完全是因爲奶多，漲奶可能是因爲乳腺不通所致，溢奶也可能是因爲奶頭在分泌乳汁前被清理的過於乾淨，導致無法及時鎖住奶流。所以還是建議寶媽多吃一些補充奶水的食物比較好。
