女性生產之後需要立即開始給寶寶餵奶。哺乳期內的女性一定要有充足的奶水來餵養自己的寶寶纔好。很多新媽媽奶水並不是很多，但是還總是出現溢奶的情況，這讓媽媽們非常焦慮。那麼奶水不多還外溢是什麼原因呢？奶水不多還外溢怎麼辦纔好呢？
奶不多還溢奶什麼原因
(1)可能與氣血不足有關
溢奶原本是哺乳期再正常不過的現象，尤其是對於那些奶水充足的媽媽來說，即便在沒有餵奶的時候，也會出現奶水外溢的情況。而對於奶不多還溢奶什麼原因這個問題，可能是因爲媽媽在產後身體非常虛弱，再加上生產導致的氣血不足，從而沒有中氣固住奶水，最終導致奶水外溢的情況。
(2)可能與睡眠不足有關
在中醫的理論裏面乳汁其實是母親的血液生成的，如果在生產過後媽媽睡眠質量差、睡眠不足，那麼就會影響到體內血液循環，進而也會在極大程度上影響乳汁分泌。
(3)可能與寶寶吮吸方式有關
在餵養過程中如果寶寶吮吸方式不對，也會在一定程度上影響媽媽泌乳，因此媽媽餵養的方式、寶寶的吮吸方式等，都可能會影響到最終媽媽泌乳。
奶水不多還外溢怎麼辦
乳汁的分泌受諸多因素的影響，爲了確保乳汁充足，應做到以下幾點：增加對 乳房 吸吮 的次數及採取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利於乳汁的分泌。一般是根據寶寶飢飽的要求靈活掌握，每次應兩側乳房同時交替吸吮。吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。 乳母 必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。
本文詳細介紹了奶水不多還外溢是什麼原因，也介紹了奶水不足還外溢怎麼辦纔好。作爲一名奶水不足的媽媽，如果出現溢奶就會非常擔憂，擔心自己的奶水會因爲溢奶更加不足。如果你是這樣的情況，那麼你最好是及時採取本文所講的方法來應對纔好哦。
