我們都知道母乳中含的營養成分最能被寶寶吸收，母乳是寶寶最佳的選擇，而且現在市場上問題奶粉這麼多，很多寶媽都不敢給寶寶喝奶粉，那麼產後奶水不多怎麼辦？
1、學會正確的哺乳姿勢。很多新手媽媽不會給寶寶哺乳，寶寶也不會吮吸，長期發展就會導致媽媽乳房脹痛，乳汁鬱結從而影響奶水的量。因此學會正確的哺乳姿勢很有必要，媽媽將寶寶一手抱起，另一手托起乳房。將乳頭的大多乳暈放在寶寶的嘴中，乳房過大的媽媽要注意不要壓着寶寶的鼻子，造成寶寶呼吸不暢。
2、多按摩。如果寶媽在產後奶水不多主要是乳汁淤積，血液流通不暢所導致的。因此每天寶媽都要給乳房按摩，方法也比較簡單，搓熱雙手順着淋巴節的方向上下按摩。如果因爲自己的手法不正確，可以請專業的催乳師來幫助按摩，會更快的緩解乳汁鬱結，下奶也更快三熱毛巾。
3、溼敷。如果產後奶水不多，我們可以將乾淨的毛巾，放在溫開水中浸泡五分鐘，然後擰乾水分放在雙側乳房中。加速血液循環，讓血液流通的更快，從而緩解乳汁鬱結，讓奶水變多。
