寶媽在產後一定要及時的開奶，這樣才能保證寶寶順利的吃上母乳，有了母乳的滋養，寶寶的身體才能成長的更加強壯。但是有些產婦在產後身體異常虛弱，導致自己奶水分泌不足，那來了解下產後奶水不足怎麼補氣血？
氣血虛弱確實會有影響奶水的分泌，氣血不足的產婦可以吃一些補氣血的食物，通過食療的方法來調理身體。這類產婦適合吃一些紅棗，可以用紅棗煮紅糖水喝，或者是在煮粥的時候放幾粒紅棗，紅棗的營養就能融合在粥裏面，這樣產婦喝粥也能起到補氣血的作用。
需要補氣血的產婦還適合吃一些湯類的食物，比如說用當歸燉烏雞湯，或者用枸杞燉排骨湯，補氣血的作用就很明顯。而且這些湯類還有很好的滋補作用，不僅能讓產婦身體強健，還能起到下奶的功效。
有些產婦氣血虛弱的很嚴重，甚至已經有頭暈、氣短的症狀，那就需要通過吃藥進行調理。補氣血最好選擇中藥或者中成藥，這些藥物不是單一的正對某種症狀，而是針對全身機能進行調理。建議產婦到正規的中醫院進行檢查，然後在醫生指導下吃中藥。
