很多的女性都希望自己的奶水充足，母乳能爲寶寶補充更多的營養，也是非常安全的食物，可能很多的產後女性連續好多天都沒有奶水，無法滿足孩子的需求，不得不用奶粉代替。那麼爲什麼會奶水不足？
可能是出現堵塞。產後剛開始哺乳時很多的女性感覺痛苦，如果餵奶的次數少，乳汁的分泌也會變少，容易堵塞。如果乳腺管堵塞，乳汁就無法順利的排出，還會出現乳房脹痛，應該對乳房進行按摩和乳房疏通，一定要及時的給孩子哺乳。
產後女性如果出現貧血，氣血不足也容易造成奶水不足，產後必須要保證充足的睡眠，睡眠少會影響到乳汁的分泌，平時可以喝一些催奶的湯汁，比如米酒雞蛋，紅糖甜酒雞蛋，豬蹄通草，木瓜，花生大棗湯，根據自己的情況對症調理很重要。
產後開奶的時間越早越好，要讓寶寶儘早的吮吸，有很多的產後女性，剛開始奶比較漲，但是沒讓孩子及時的吸奶，這樣會引起回奶的情況。應該在寶寶出生半個小時之後，讓孩子第1次進行吮吸，吮吸反射有利於促進孕婦出奶，避免出現堵塞。
