剖宮產奶水不足吃什麼好

剖宮產和順產是不一樣的，剖宮產的女性需要修復的時間會更長些，而且產後身體都是比較虛弱的，需要多臥牀休養幾天，一些身體較爲虛弱的女性，在分娩中流失了大量的血液，產後容易出現氣血不足的情況，這不免會影響奶水的分泌，那麼，剖宮產奶水不足吃什麼好？

剖宮產奶水不足，吃一些容易消化，且營養豐富的食物好，可以多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等，這樣可以幫助奶水分泌。此外，女性要增加寶寶對乳房吸吮的次數，並且採取正確的餵奶姿勢，吸吮的次數越多越有利於乳汁的分泌。

剖宮產後，女性的奶水初期會比較少，這是正常的表現，往往不用太過焦慮，在兩三天後奶水會慢慢的增多，女性注意做好生活調理，並加強飲食營養即可，但不宜隨意吃催奶的藥物，以免對母乳質量造成危害。女性可以做一下乳房按摩，幫助疏通乳房血液循環。

產後的飲食儘量保持清淡，因爲剖腹產的女性腸胃消化不太好，消化不了硬的食物，在身體逐漸恢復的情況下，可以試着翻轉一下身子，或是起身活動活動，不要長時間的保持一個姿勢。