月子期間是產婦身體機能恢復的一段時期。坐月子期間由於產婦的身體比較虛弱很容易患病，尤其是在秋冬季節生產的婦女很容易受到季節影響而出現月子期間溼氣重的問題。爲此小編特意查了一些資料來爲大家解答月子期間溼氣重怎麼辦。
月子期間溼氣重怎麼辦
1、可以通過看中醫吃一些中藥來去除體內的寒溼。
2、多吃溫性補氣血的食物，如山藥、鱔魚、鵪鶉蛋、桂圓紅棗、蹄筋、牛肉、羊肉、魚類海蝦等。
3、少吃或不吃寒涼食物,如螃蟹香蕉西瓜魷魚等。
4、注意保暖,不吃生冷的東西,夏天也最好少吃冷飲。
5、每天以熱水泡腳,堅持下去也可以去寒溼的。
月子期間溼氣重的症狀
1、頭部：當溼氣首先侵蝕的時候，頭部是最先產生反應的部位；頭昏，身體困重，四肢沉重，渾身似乎附着重物。還會有發熱、怕冷怕風，流清鼻涕等。
2、關節：當體內溼氣侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，例如：部分氣血運行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
3、消化不良：溼邪侵蝕脾臟，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量減少等。而因脾虛運化不利致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等表現。
4、婦女白帶增多，大便溏泄：溼邪還有一個特徵也是“趨下”，傷及人腰部以下, 中醫養生，健脾“化溼”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
5、舌苔：舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態時就有所表現。看舌苔以清晨剛起牀時最爲準確。
6、大便不成形：長期便溏，體內肯定是有溼氣在侵蝕。
產後身體虛弱很容易受到外界的刺激而出現身體不適的情況，如果產婦發現自己已經有溼氣重的明顯症狀就有必要及時的着手進行治療，以便讓自己的身體早日恢復。而且如果吃中藥和有意識的進行食療一起進行治療效果會更加的明顯。
