其實很多人都忽略了體內溼氣的平衡，要知道其實如果女性的溼氣太重的話雖然不是病，但是很容易引起很多其他的問題，對身體的傷害是很大的，那麼女性溼氣太重應該怎麼辦呢？
1. 要運動。很多女性體內溼氣重大多數是缺乏運動、飲食油膩的人。這些女性總是會感覺四肢無力、身體沉重，從而更加不愛活動了。但越不愛運動，體內積累的溼氣就越多，時間長了，就會導致溼氣侵入脾臟，從而產生一系列的疾病。
2. 保持室內乾燥。可以用吹風機將室內的溼氣吹掉，在冬天的時候，衣服曬在外面總是容易潮溼，因爲冬天的太陽光不是很強，就會導致衣服不夠幹。此時可以用吹風機把衣服吹乾。在晚上睡覺前，也可以用吹風機吹一吹被子，將被子中的溼氣吹散。
3. 要知道我們人體是有排溼口的，溼氣對人體是不好的，其中帶着溼毒，只要把溼毒排出人體，便會很少生病，甚至不生病。這些排溼口就是一個個的穴位，它們大概在人體的關節處，比如極泉穴、承山穴、天樞穴、委中穴、豐隆穴等。如果女性經常按摩上面提到的穴位，就可以有效的去除體內的溼氣。
