到了冬天，無論南北兩地，整個世界都變成了灰色的藍色，空氣中總是少了幾分水蒸氣，最直觀的是冬天皮膚乾燥，特別是不喜歡喝水的人，這是很多人頭疼的問題，不說八杯水，這部分人每天有兩杯水就好了
冬季皮膚乾燥怎麼辦？
第一，注意入浴頻率
每天入浴也需要控制時間，入浴時間越長越好，長時間入浴對皮膚負擔，入浴時間不得超過30分鐘。洗澡時推薦洗澡或洗桶，因爲浸泡在水中可以促進皮膚吸收水分，加快血液循環，改善皮膚代謝。洗澡時，不要摩擦，以免損傷皮膚，加重瘙癢。此外，老人洗澡時，水位不應超過心臟水平。
第二，增加飲水次數
冬天天氣乾燥，長時間呆在空調房和暖氣房裏，口乾舌燥，必須不斷補充水分。在這個季節，補水尤爲重要。但是，請注意不要一次喝太多水。喝太多水會加速排尿，喝太多水會膨脹。所以，大家喝水最好慢慢喝。
第三，合理的飲食
冬天皮膚乾燥和飲食也有關係。例如，經常吃辛辣刺激性的食物容易着火，皮膚的水分會加速流失，所以皮膚會變幹。爲了改善這個問題，平時要注意合理的飲食，多吃蔬菜水果類的食物。這些食物中含有維生素可以滋陰潤肺，也可以使皮膚柔軟。
第四、充足的睡眠
皮膚缺水可能與睡眠不足有一定的關係，長期睡眠不足會使皮膚乾燥，因此此此時也要注意保證充足的睡眠，養成早睡早起的習慣，這也可以預防皮膚乾燥。
第四，護膚用品
冬的季節和其他季節不同，空氣特別乾燥，男性也應該選擇保溼霜、潤脣膏、補水口罩等。臉上要是缺水的話，就會引起一系列的症狀，比如毛孔粗大，比如臉上油膩等等，所以冬天一定要補水。需要注意所挑選的潤脣膏要有滋潤保溼的效果，一天塗兩三次就好了，不要塗太多次。
第五、多吃蔬菜
加強營養冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時要多吃芝麻、蜂蜜等滋陰潤肺的東西，儘量不要吃洋蔥、大蒜等刺激性食物。
綜上所述，不要問爲什麼冬天結束後見面的時候皮膚有水分，冬天結束後好像荒涼的難民皮膚會變黃。總之大家只要認真注意以上幾點冬天就不會害怕了。
