們身體是有火的，一旦火太旺是會出現火氣重的情況，到時候會有長痘痘、口腔潰瘍、聲音沙啞、牙齦腫痛等症狀。面對身體裏火氣太重的情況要及時的解決，但需要採取合適的方法才能達到好的效果。那麼，身體裏火氣太重怎麼辦?
身體裏火氣太重怎麼辦
1、服用降內火的藥物
降內火的藥物有很多，常見各種清熱降火藥，這些效果都很好。但是味道會有一點苦，並不是所有人都能夠接受。
2、服用茶水降火
如果身體出現了內火旺的情況，並且不是急於希望能夠身體恢復健康的，那麼可以喝上一些苦丁茶、菊花茶等。不過需要注意的是，女性最好不要長期大量的服用這些茶水，很容易導致身體出現體寒的毛病，危害身體健康。
3、多吃苦味食物
老中醫告訴我們，苦味食物具有很好的降內火作用，特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富，這個時候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，不僅滿足了味蕾的需求，同時還有利於身體健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘藍還有西瓜、蘋果以及山楂等等，這些都含有豐富的礦物質，具有降內火以及安神的效果，非常的適合在夏季多吃。
身體裏火氣太重原因及症狀
1、肝火
是因爲肝失疏泄、肝炎亢盛、氣鬱化造成的，主要表現爲頭痛、口苦舌燥、容易發怒、肢體麻木等。
2、腎火
一般都是因虛而導致火旺，即通常所說的相火旺動，主要表現爲頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛。傍晚口乾、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝痠痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無苔。
3、心火
心火多是由於體內陰陽不調，腎水虛心火忘，主要表現爲低熱、盜汗，心煩意亂，口乾。
4、肺火
肺火旺具體表現咳嗽無痰或痰少而粘，乾咳時間長，身體發熱，盜汗。
5、胃火
胃火多由邪熱犯胃，和過量飲酒及其食用辛辣食物有關係，主要體現在易餓、煩躁不安、大便乾結、牙痛、牙齦出血、鼻子出血、舌紅苔黃等。
在出現火氣太重症狀的時候要能夠先知道原因，然後再針對性的進行治療，才能更快的將火氣太重的問題給解決掉。出現火氣太重症狀時不能夠一味的用藥物、涼茶等方法來解決它，雖然它們能夠短時去掉火氣，但對身體帶來的副作用也不小。
