女性朋友判斷自身健康的重要依據之一就是月經。每個女性的體質都不同，因此月經週期、月經量以及月經的顏色、性狀都不一樣。影響月經的因素有很多，今天要說的是溼氣太重會影響月經嗎？
月經與溼氣本身就沒有關係，溼氣對月經並沒有什麼影響，更不會導致月經不調。月經不調是一個症狀，主要是受到體內激素的影響所導致的，與溼氣輕重與否沒什麼關係。影響月經的因素有很多，現在先來看看一下幾種：
1、情緒異常：情緒異常包括長期壓抑、生悶氣或是精神受到刺激或心理受到創傷等，都會導致月經出現異常。
2、寒冷刺激：如果女性在經期被寒冷刺激了，月經量會出現減少的現象，主要是因爲盆腔內的血管受到寒冷刺激而過分收縮導致，嚴重的話會導致閉經。因此經期一定要注意防寒。
3、節食：有研究表明，當女性體內的脂肪佔體重17%的時候，纔會有月經初潮的出現，體內脂肪佔體重的22%才能維持經期正常。如果過度節食而造成機體攝入的能量不足，那麼體內的脂肪和蛋白質就會被大量的消耗，雌激素合成不足就會影響月經來潮，甚至導致閉經。因此不要一味地爲了保持身材而盲目節食。
