哺乳期對寶寶的生長髮育來說，是一個重要的時期。在這個階段哺乳期的婦女要格外注重飲食，爲了寶寶的健康成長要有一段時間的忌口。寶媽在這個重要的時期要聽從醫生的建議，不能吃的東西堅決不吃，對寶寶生長有益的東西要儘可能的多吃。那麼，哺乳期能吃芝士蛋糕嗎？
哺乳期能吃芝士蛋糕嗎
芝士又名乳酪，是多種乳制食品的通稱，有各式各樣的味道、口感和形式。奶酪以奶類爲原料，含有豐富的蛋白質和脂質，乳源包括家牛、水牛、家山羊或綿羊等。哺乳期的女性是可以吃芝士蛋糕的，芝士和奶酪都含有蛋白質和鈣質。哺乳期的婦女絕對可以吃的，而且是需要吃的，適量的食用就好。當然如果不喜歡吃這樣的口味，可以喝牛奶，酸奶，奶粉等等來替代。
哺乳期不能吃什麼
正處在哺乳期的媽媽，此時爲了寶寶的健康及自身健康着想，切忌貪食。哺乳期不能吃的東西所包含品種較多，但在平常生活中不要嫌麻煩，飲食方面要多做一些考慮。
在月子期間一定要加強保暖，平時的飲食要以清淡、營養爲主，少吃刺激性、生冷的食物。寶媽餵奶要注意不能吃回奶的東西，如韭菜、麥芽等，飲食要清淡，忌辛辣，多喝水。
哺乳期媽媽的身體和新生兒的身體一樣，是非常重要的，只有媽媽的營養達到標準之後，寶寶纔可以從媽媽的奶水中，吸收到充足的營養，來進行生長髮育。所以寶媽一定要注重自己和寶寶的身體健康，讓寶寶有充足的時間來進行成長。
