在哺乳期的時候如果吃了一些回奶或者是涼性的食物就很可能會導致奶水的數量和品質因此受到影響，而在這時候有的人可能會想要吃一點芝士，但是，她們自然也擔心吃了芝士以後會出現異常，那麼，哺乳期能不能吃芝士？
哺乳期能不能吃芝士
在芝士裏面的蛋白質和鈣質等等都是特別豐富的，而在哺乳期的時候吃一些確實能夠起到補充營養的效果，尤其是裏面的鈣質要是通過乳汁進入到了孩子的身體當中，那麼，對幫助孩子骨骼發育是很有好處的，故，在哺乳期的時候吃一些芝士無論是對哺乳媽媽還是吃奶的孩子都是有好處的，所以，想吃芝士的哺乳期媽媽可以吃一些。
哺乳期吃芝士注意事項
芝士都是用奶經過發酵以後做出來的，很多都屬於涼性的，如果寶媽在吃芝士的時候沒有控制量，有吃芝士過多的情況出現，那麼，寶寶在喝奶以後就可能會因爲這樣而出現胃涼或者是消化不良等等異常情況，故，建議在哺乳期的時候吃芝士一定記得控制好吃芝士的量，不能夠出現過量或者是過多吃芝士的情況。
